刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，盐3克

做法：1、切薄片。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

olivia美食记录：

1、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。搅打成蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

9、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

4、

2、没做过的可以试试了。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。