olivia美食记录：

1、切薄片。

4、豆腐洗净，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，平底锅加热，成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

7、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、鸡蛋2个，太厚不容易入味。

6、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

3、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、两面熟透即可。营养好吃，

2、