做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。营养好吃，

8、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。再放入秋葵。搅打成蛋液。

4、鸡蛋2个，

5、

3、原来内有乾坤。

6、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

2、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、两面熟透即可。加入盐，