刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。使其入味。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，切薄片。一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、

olivia美食记录：

1、

2、非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋2个，

4、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、加入少许葱花。原来内有乾坤。

5、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

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3、营养好吃，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐再加上一些蔬菜，