做法：1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

5、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。平底锅加热，

2、鸡蛋2个，

3、没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

9、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

7、太厚不容易入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

8、成型后翻面，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

3、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

6、