刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

8、两面翻面。

7、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、盐3克

做法：1、

3、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

3、再放入秋葵。