5、盐3克

做法：1、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

4、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，两面翻面。

2、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

7、一学就会！准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

6、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。加入少许葱花。

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

9、切薄片。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

3、