做法：1、原来内有乾坤。

2、简单好吃，切薄片。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

4、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋2个，两面熟透即可。太薄容易碎掉，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

6、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

5、

9、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油烧至五成热，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，