6、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

3、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。加入盐，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切薄片。再放入秋葵。

5、

3、放入豆腐浸泡5分钟，

7、原来内有乾坤。准备好食材。

8、使其入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

9、豆腐洗净，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，