9、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，一学就会！盐3克

做法：1、加入少许葱花。

7、准备好食材。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。切薄片。成型后翻面，两面熟透即可。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。搅打成蛋液。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

olivia美食记录：

1、

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

4、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，