2、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、搅打成蛋液。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

4、

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

8、太薄容易碎掉，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

9、

2、一学就会！

6、使其入味。营养好吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，