7、

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

3、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

8、鸡蛋、再放入秋葵。营养好吃，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

6、一学就会！

5、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，太厚不容易入味。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

9、

2、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，