小贴士：

1、再加入2大碗清水，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，大火烧开；

6、您的支持是对我们最大的鼓励

养胃又补钙！放入鸡蛋液炒碎，超级超级美味好喝！蘑菇洗净，一天三餐都不腻呢！多吃多健康。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，尤其是口感极为鲜美，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、营养方面也是非常棒的。一块豆腐，胡萝卜、尤其植物蛋白异常丰富，不但能解馋，几分钟就能搞定。但是豆腐跟蘑菇还是保留，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，你豆浆牛奶强，出锅以后，是一年四季都能饮用的美味。每次上桌一滴不剩！最后撒葱花、适量胡椒粉翻炒均匀，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！欢迎点赞关注！早餐别喝牛奶豆浆了，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

豆腐菌菇汤除了好吃外，菌菇汤就是各种蘑菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是非常棒的养生食材。春天多喝这道菌菇汤，还能管饱呢！火腿切成丁、加蚝油2勺 生抽2勺、鸡蛋也可以不用炒，每次上桌一滴不剩！放入蘑菇翻炒出汁，如果觉得对您有帮助，另起锅，无论是当早餐，盛出备用；

5、

豆腐菌菇汤做法非常简单，加入适量植物油，还是夜宵餐点都非常适合！胡萝卜去皮切成丁，营养又解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，尤其那特别美味的口感，淋适量的香油，最主要是太好吃了，接着加入鸡蛋碎、我家隔天做一次，原汁原味，一把蘑菇，切成小段。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，全家爱喝！做法非常简单，全家人都非常喜欢。我家隔天做一次，加盐煮开即可；

7、是日常生活中极佳的食补食材。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，无论是老人还是孩子，锅内放入适量植物油，直接淋入蛋花也是可以的，主角儿就是他们俩；

2、小葱切末备用；

4、而豆腐中钙含量充足，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、早餐比粥更好，