刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

8、

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面翻面。太厚不容易入味。

7、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

2、简单好吃，

6、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、加入少许葱花。

3、盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。