2、太厚不容易入味。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。准备好食材。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

6、一学就会！倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切薄片。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

5、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。平底锅加热，使其入味。简单好吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

7、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

9、