做法：1、

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、加入盐，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

9、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。简单好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

8、鸡蛋2个，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

7、

刚开始看见这道菜的时候，