2、切薄片。简单好吃，盐3克

做法：1、加入少许葱花。两面熟透即可。两面翻面。

7、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

9、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

6、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太厚不容易入味。加入盐，豆腐洗净，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

3、